一念発起！

最近、薄々気づいていましたが改めて確認してみました…私のお腹（笑）

風呂場で落ち着いて確認すると、見事な中年体型でした。

２０年前は体重６０Kg  体脂肪率は１２%

今回測ったら体重は６９ｋｇ  体脂肪率は２３%

数字以上にだらしない身体に（泣）

１０月の健康診断までに痩せます！

今後の投稿に体重を記載したいと思います！




にほんブログ村