危険な季節を回避

毎年、春になると中程度の発作を発症していましたが今年は何とか無事に過ぎそうです！
気温差が激しい時や風が強い日は辛そうにしていましたし数秒間で回復する軽い発作はあったそうです。
トレーニングも週に２〜３回程度通って楽しんでいます。適度な運動は色々効果があると思います。
私も自力でトレーニング中です（笑）